时间过得真快，一晃一个寒假又过去了。新学期开学了,爸爸妈妈们都在为如何让孩子尽快适应新的学习生活而担忧,经过了一个寒假,孩子心理、生理均会受到一定的影响,所以要特别关注这段时间的生活保健。
    (一)调整作息时间

一般来说,幼儿园要求孩子上午8时入园,孩子太晚到,就会错过很多早间活动。因此,这段时间,爸爸妈妈应当注意帮孩子调整作息。早上7时左右起床,晚上8:30左右入睡,建立孩子规律的生活,有利孩子身体健康。
    (二)养成良好的卫生习惯
     幼儿园有老师、有保育员,但是,毕竟不能和家里的“一对一”照顾相比。在家里，爷爷奶奶可能会帮助孩子穿衣、穿鞋、喂饭等,这几天开始试着让他(她)自己做做这些事情。

(三)          减轻孩子的压力

有的家长总在孩子面前提醒,又要上学了,你什么事情总依赖我怎么办呀,过了一个寒假什么都不会做了等等,让孩子对幼儿园生活产生一种恐惧,这就需要家长的鼓励啦,你应该多与老师沟通他在幼儿园的生活细节,并不吝啬地给他大拇指,细心地具体地给予表扬和鼓励,增强他的自信,减少他在幼儿园感受的压力。
    (四)强化营养,汤水保健

 孩子改变了环境,心理焦虑更明显,食量减少,身体抵抗力也减弱;接触的小朋友也猝然增多,病菌感染的机会也增加,再加上天气寒冷,所以这段时间应该给孩子多煲健脾祛火,清心益气,增强体质的汤水。