早

点

牛奶150克

高钙饼干

15克

牛奶150克

动物饼干+香蕉片

15克

牛奶150克

椒盐饼干

15克

牛奶150克

葱油饼干+香蕉片

15克

午

餐

米饭

五彩蔬菜鱼丸子

豆干肉末炒花菜

冬瓜海带汤

（大米70克

五彩蔬菜鱼丸子40克

豆干10克肉末10克

花菜60克

冬瓜20克海带10克）

米饭

水煮基围虾

鱼香肉丝

百页木耳汤

西瓜

（大米70克

基围虾60克

肉末10克木耳1克

青椒20克胡萝卜40克

百页20克木耳1克

西瓜80克）

米饭

番茄炒蛋

青椒土豆丝

肉圆平菇木耳汤

香蕉

（大米70克

番茄50克蛋20克

青椒10克土豆丝60克

肉圆40克平菇10克

木耳1克

香蕉60克）

米饭

胡萝卜烩牛肉

豆腐皮炒小白菜

紫菜虾米汤

小番茄

（大米70克

胡萝卜40克牛肉40克

豆腐皮5克小白菜80克紫菜5克虾米5克

小番茄60克）

午

点

沙琪玛+橙汁

（沙琪玛50克）

南瓜元宵

（南瓜10克元宵20克）

小米粥

（小米17克）

青菜肉末烩面

（青菜20克肉末5克面20克）