早

点

卫岗牛奶100克

高钙饼干+动物饼干

13克

卫岗牛奶100克

钙奶饼干+太阳饼干

13克

午

餐

米饭

土豆炖牛肉

宫保鸡丁

猪肝百叶菠菜汤

苹果

（大米70克

土豆33克牛肉30克

胡萝卜20克鸡丁20克黄瓜30克土豆20克

猪肝5克菠菜20克

百叶10克

苹果60克）

米饭

红烧鸡腿

烩三鲜

番茄蛋汤

橙子

（大米70

鸡腿55克

肉丁10克茭白60克

草菇10克木耳1克

番茄20克蛋13克

橙子60克）

午

点

鹌鹑蛋+白开水

(鹌鹑蛋27克)

营养麦片粥

（麦片2克

血糯米15克）