1 .  光线充足 

光线要充足舒适， ( 光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视 ) 。 

2 .  反光要避免 

书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。 

3 .  阅读时间勿太长 

无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。 

4 .  坐姿要端正 

不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。 

5. 看书距离应适中 

书本与眼睛之间的标准距离以 30 公分为准，且桌椅的高度也应与身体相 适合 ，不可勉强将就。 

6.  看电视距离勿太近 

看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。 

7.  睡眠 不可少，作息有规律 

睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。 

8.  多做户外运动 

经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。 

9 .  营养摄取应均衡 

不可偏食，应特别注意维生素 B 类 ( 胚 芽菜 、 麦片 、酵母 ) 之摄取。 

以上就是对幼儿如何保护眼睛详细介绍，这些都是家长要注意的，那对幼儿眼睛保护上，要注意要长期 实行 ，而且要让宝宝养成好的生活习惯，这样使得慢慢他自己就知道保护眼睛，知道如何做是自己选择。