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六妙招让孩子爱上喝水
作者: 来源: 网络转载 点击数: 更新时间: 2021年12月01日

孩子不爱喝水怎么办?六妙招让孩子爱上喝水。

1.给水增加一点儿味道

  孩子不喜欢喝水,是因为白开水没有味道。可以给水中加点儿天然果蔬的味道,把新鲜的橙子挤出汁兑在温水中,或者是把梨或胡萝卜切片煮水。这种带有味道的水,一般孩子都会接受的。

  2.用变换的水杯吸引孩子的喝水兴趣

  孩子好奇心强,总是愿意尝试新鲜的事物。多准备一些不同颜色,不同的图案的水杯,轮换着让他们用。一般每换一次新水杯,喝水就能主动一阵子。家中用的水杯,并不一定买专用的。像水瓶盖、杯子盖、酒杯等,这些不同于水杯的容器,更会引起他们的兴奋。

  3.通过游戏让孩子爱上喝水

  孩子都喜欢做游戏,可以把喝水融入到平时的游戏当中。例如:和孩子玩喝水比赛的游戏,家长孩子每人一杯水,然后和孩子互相碰杯,看谁先喝光。把水杯放到桌子上,家长孩子比赛谁先换到水杯的游戏,谁先抢到谁喝。玩走迷宫、找不同的游戏,谁先找到就先喝口水。孩子爱做游戏,好胜心又强,把喝水融入到日常的小游戏中,既增加了情趣又让孩子喝到了水,岂不是一举两得呀。

4.家里多备几杯水

平时在家的时候多准备几杯水,放在孩子的周围。孩子一玩起来就会很投入,如果在他正尽兴的时候,你提醒他喝水会引起孩子的反感,也会分散他的注意力。家长可以多准备几杯水,放在家里不同的位置。孩子玩累了,口渴了,就会拿起身边的水喝上几口。

  5.把握好时机让孩子喝对水

  把握好喝水的时机,经过一夜水份的流失,早晨醒来会感觉到口渴,这个时候不要急着给孩子喝奶喂饭,可以先让他喝点儿水。喝水时间选在两餐之间,不要在饭前、进餐中、刚刚吃饱饭、临睡前都不要给喝太多水。以免影响孩子的食欲,增加胃负担。室外活动时,室内干燥、出汗较多时多给喝些水。孩子喝水是否充足,最简单的方法是观察孩子的小便,如果尿液发黄说明喝水不够,反之就是水量充足。

  6.好榜样好习惯

  最好的饮品是白开水,家长们可以在水中兑些天然的果汁给孩子喝。但千万不要给孩子水中放糖,更不要给孩子喝饮料,喝惯了这些刺激的味道想让孩子再接受白开水就更难了。家长也要以身作则,不要当着孩子的面喝饮料。父母是孩子的一面镜子,一言一行都会在潜移默化的影响着孩子。习惯重在坚持,只要坚持上一段时间,孩子自己就会爱上喝水的。

 


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