01.恢复作息时间

假期的尾声，首先要帮助孩子逐步恢复规律的作息。

参考幼儿园平日的作息时间安排，尽量按照幼儿园的作息时间来要求孩子。上幼儿园应该几点起床，那么这段时间也尽量让孩子按时起床。

每天安排一定的学习时间，如陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以让孩子沉静下来，减少浮躁情绪，逐渐进入上学状态。

02.调整饮食习惯

学龄前幼儿正处于生长发育的旺盛时期，每天必须从均衡合理的膳食中获得充足营养，以满足其生长发育和生活活动的需要。

零食应尽可能与正餐相结合，以不影响正餐为宜。每日膳食应由适宜数量的谷类、乳类、肉类(或蛋或鱼类)、蔬菜和水果类组成，膳食多样化，从而发挥出各种食物在营养上的互补作用，使其营养全面平衡。

03.锻炼自理能力

假期里，很多家长帮孩子代办大小事，等到开学，孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了，自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。

常规的自理内容不能少，如自己穿衣服、叠被子、洗漱、吃饭、如厕、整理玩具等；

还可帮助家长做力所能及的事情，如摆碗筷、洗水果、浇花、拿东西等；

还可以做些适当的家务活，如扫地、擦桌子、洗自己的小袜子；

当然，好习惯也要保持。如：饭前便后要洗手，餐前不乱动、乱摸，饭后漱口，独立、安静进餐，不挑食等。

这样，让孩子在家既有事情做，自理能力又得到锻炼。毕竟，真正的成长只能靠自己！

04.做好心理暗示

家长最好在开学前一周，时不时地提醒孩子要开学了，还有几天就要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，随之而产生的负面情绪也会在假期中到来，在开学前结束。

在提醒孩子的时候，可以帮助他回忆上一个学期在幼儿园开心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戏、某个老师说非常喜欢他、或者孩子上个学期取得进步或获得表扬的事情等。

这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。

05.做好疫情防控

1.开学前14天，所有师生员工要做好每天的体温监测和记录，并在返校时提交。

2.对有中高风险地区所在社区市行程史的师生员工，返校时必须查验48小时内核酸检测阴性证明，中高风险地区师生员工暂不返校。