又到了幼儿传染病高发季，天气转冷，冷热交替不定，早晚温差大，幼儿易生病，尤其是“哮喘”“咳嗽”“气管炎”。

咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，食疗的方法也就不同。

风热咳嗽

1、梨+冰糖+川贝

把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30 分钟左右即可，分两次给孩子吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。因为现在的孩子普遍贪凉，热了就吹空调，一年四季都在吃寒凉的水果，所以现在患风热咳嗽的孩子明显减少。

2、煮萝卜水

白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给孩子喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的孩子收到的效果更好。

3、还可以给孩子吃下列食物：

柿子：性大寒，能清热、化痰、止咳。但孩子一次只能吃一只，吃多了肚子会不舒服。西瓜：性寒，能治一切热症。孩子在夏天如患了风热咳嗽，可给他多吃西瓜。枇杷：性凉，能润肺化痰止咳。适宜热性咳嗽吐黄脓痰的孩子吃。荸荠：性寒，荸荠水能化痰、清热。取2~3只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，在火上烧5分钟即可。

内伤咳嗽

内伤咳嗽指长期的、反复发作的慢性咳嗽。或是因感冒发烧引起的咳嗽，虽然感冒发烧的症状已消失，但咳嗽却一直好不了。反复咳嗽的孩子由于使用消炎药和止咳药较多，胃口较差、没有食欲，舌苔几乎是白苔。因此父母首先要调理孩子的脾胃，提高孩子的身体素质。具体食疗法如下：

1、山药粥

把山药去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。孩子最好在空腹时食用，做好的一碗山药粥可以分2~3 次喂孩子。

2、红枣+白果

此方适合2岁以上的孩子食用。取红枣3粒、白果3粒放入小锅中，加上大半碗水，中火烧10 分钟即可。

每晚临睡前给孩子服用。红枣性温、益气补气，健脾胃;白果性平敛肺气，定咳喘，并有固肾的作用，所以对一些久咳不愈、 反复感冒、咳嗽、发烧的患儿很有效果，同时它还可以治疗遗尿症。

3、核桃+芝麻+红枣+蜂蜜

核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤，把它们碾碎后放入大碗中搅拌均匀，再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水(由于蜂蜜难搅拌均匀，所以可先将蜂蜜和水在火上加热)。