目前已经进入秋冬季节，天气日渐寒冷，气候干燥，温差较大，秋冬是一些传染病的高发季节。秋冬季常见传染病主要分为呼吸道传染病、肠道传染病两大类。今天带大家了解几种常见的秋冬季疾病的预防知识 ，希望大家能加强防治，健康地学习、生活。

（一）呼吸道传染病

常见的呼吸道传染病有：流行性感冒、麻疹、水痘、流行性脑脊髓膜炎（流脑）、肺炎和肺结核等。

流行性感冒：

简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染病，传染性强、传播速度快。主要通过飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是：高热、干咳、鼻塞、流涕、咽喉痛，同时伴有全身肌肉酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，严重者有致命的风险。流感病毒常见的易感人群为肥胖者及有基础疾病的患者等，易感人群可于每年9-10月流感高发期来临前接种流感疫苗。

预防措施

①科学穿衣：在进行体育锻炼时，容易出汗，有些同学会脱去外套去汗，但这正是导致感冒的错误举动。根据天气变化和体质情况，注意适时增减衣服。

②勤洗手：呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别要注意手的卫生。

③多喝水：秋冬季气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

④空气流通：为了预防病毒通过空气传播。保持宿舍、教室内空气清新，要常开门窗通风，良好的通风可消除大多数自然菌。

⑤加强营养：多吃富含维生素C的蔬菜水果，保证足够的营养，以增强自身免疫力。

⑥加强锻炼：注意日常锻炼，提高身体的免疫力和抵抗力，增强对外界环境的适应能力。

⑦保证睡眠：保持生活规律，保证充足睡眠，防止过度的紧张和疲劳使身体抵抗力下降。

⑧另外可进行免疫预防：流行季节前可进行相应的疫苗预防接种。

（二）肠道传染病

常见的肠道传染病有：细菌性痢疾、伤寒、感染性肠炎等。

感染性肠炎：感染性肠炎，是由细菌、病毒、寄生虫或真菌等多种病原体引起的一种肠道疾病，其传播途径主要是粪-口传播，发病多由饮食不当引起。如轮状病毒、诺如病毒感染：以每年10月中下旬到次年3月发病为主，出现以急性胃肠炎为主的临床症状，即水样腹泻，伴有发烧、呕吐和腹痛，粪便为稀水便或水样便。也可见头痛、寒战和肌肉痛等症状，严重者可出现脱水。

预防措施

①注意饮食卫生：不吃腐烂变质食物，不吃虫子光顾过的食物，不生吃海（水）产品，生吃瓜果要洗净去皮。

②注意饮水卫生：不喝生水，喝开水，饮水用具定期消毒，保证饮水卫生。

③讲究个人卫生：勤换衣服、勤洗澡，饭前便后要洗手，养成良好的卫生习惯。不随地吐痰，保持环境整洁。

④增强身体抵抗力：平时多进行体育运动，增强体质。同时也可进行相应预防性接种，增强机体对疾病的免疫力。

秋冬季节，大家应加强个人防护，外出佩戴口罩，随时保持卫生，保证充足的睡眠和丰富的营养，适度进行体育锻炼以增强抵抗力。愿大家都能百毒不侵、力学笃行。