随着秋天的到来，天气也随之变化，忽冷忽热，这种情况下幼儿容易着凉引起咳嗽和感冒，下面几点防病小贴士分享给大家：

1、增加户外活动

查看天气预防，合理穿衣，出门备上小外套，孩子们运动量大，运动时会出汗，稍不注意就会着凉，可备汗巾垫背部使用。小儿手脚温暖是穿衣合适的标志，手脚凉是因为穿衣少了，后背、脖子出汗表出汗体液消耗多，带孩子经常锻炼，如跑步、跳绳、开合跳等有氧运动，增强体质。天气适宜时加强户外活动，每天户外活动时间不少于2小时。秋天给孩子穿衣服的原则是大人穿多少就应该给孩子穿多少，避免穿得太厚影响活动。适当地让孩子经受冷暖不同气候的刺激，增强适应气候变化的能力。

2、饮食要合理

秋季天气干燥，饮食需注意！不食用容易上火的食物，多饮温开水，要多喝水、果汁，多吃水果蔬菜，如萝卜、大蒜、生姜、秋梨、火龙果、柚子等。饮食要规律，荤素搭配好，保证营养供给。保证早点有牛奶、午点有梨水等，规律饮食，避免过多的摄入辛辣、油腻、刺激性食物，营养得到保证，身体自然就会强壮，抵抗力也会大大增强。

3、住的卫生

居室要清洁、安静、空气流通。孩子睡不着不必强迫孩子睡觉，可以坐着玩。孩子病时不要洗澡，因为洗澡会使血液循环旺盛，容易再次受凉。痰多的孩子还会因为洗澡而增加分泌物，只能在患病一周后，孩子咳嗽情况好转时，比如只是早晨稍有咳嗽，食欲、精神不错，能玩、不发烧时，可在入睡前洗一次澡，睡得好，以后就可以隔一天洗一次。

4、防咳先防感

防止咳嗽预防感冒非常关键，所以孩子平时要注意锻炼身体，提高御"邪"能力，避免外感，以防加重病情。

5、生活要调理

保证充足睡眠，保证充足睡眠，有利于各个器官的机能恢复。切记不要给孩子吃冷饮，脾胃不太好的宝宝，凉性食物都不要再吃了。

6、少去公共场所

尽量不带孩子到公共场所，少与咳嗽患者接触，如果真要出去，务必带上口

罩，并及时更换。

7、食用梨和萝卜

平时适当食用梨和萝卜，对咳嗽有一定的预防之效。如果孩子出现反复咳嗽

易复发，应警惕支原体感染、过敏性咳嗽等疾病的发生，及时就医排查病因。

8、护理知识

拍背促进痰液排出：咳嗽有痰时，可以拍背促进痰液排出，一般建议是空心

掌，从下往上频繁振动，两侧对称地拍。

每个孩子都是家长的心头肉，所以每个家长都不希望自己的孩子出现疾病，

可是小儿咳嗽这样的疾病在现实生活当中普遍存在着，所以建议了解小儿咳嗽疾病的预防措施，便于帮助孩子远离小儿咳嗽、感冒等疾病。