早

点

伊利纯牛奶125克

咸化饼干+酥性饼干

13克

伊利纯牛奶125克

酥性饼干+苏打饼干

13克

葡萄干2克

伊利纯牛奶125克

咸化饼干+酥性饼干

13克

伊利纯牛奶125克

苏打饼干+酥性饼干

13克

海苔2克

伊利纯牛奶125克

咸化饼干+苏打饼干

13克

午

餐

米饭

土豆烧肉

虾仁烧豆腐

冬瓜海带汤

大米70克

土豆25克肉40克

豆腐30克青菜45克

虾仁20克

冬瓜25克海带15克

燕麦米饭

黄瓜基围虾

鱼香肉丝

青菜银鱼蛋汤

大米66克燕麦4克

黄瓜20克基围虾40克

肉丝20克胡萝卜20克土豆20克干木耳2克

青椒10克银鱼5克

青菜25克鸡蛋10克

米饭

茄汁龙利鱼

油面筋炒空菜

番茄虾滑蛋汤

大米70克

龙利鱼82克

空菜90克油面筋3克

番茄20克鸡蛋10克

虾滑5克

黑米饭

胡萝卜蒸牛仔骨

包菜粉丝炒蛋

百叶木耳汤

大米66克黑米4克

胡萝卜20克牛仔骨60克包菜70克鸡蛋10克

粉丝10克

百叶20克干木耳2克

米饭

红烧鸡翅中

毛白菜炒豆皮

猪肚猪血豆芽汤

大米70克

鸡翅中70克

毛白菜95克豆皮5克

猪血20克豆芽20克

猪肚5克

水

果

香蕉70克

苹果70克

橙子70克

哈密瓜70克

西瓜70克

午

点

奶油小馒头30克

南瓜粥

南瓜22克大米20克

平菇烩面

平菇20克肉末5克

面条20克

红薯汤

红薯50克

红豆元宵

红豆10克元宵30克