早

点

伊利纯牛奶125克

咸化饼干+酥性饼干

13克

伊利纯牛奶125克

酥性饼干+苏打饼干

13克

葡萄干2克

伊利纯牛奶125克

咸化饼干+酥性饼干

13克

伊利纯牛奶125克

苏打饼干+酥性饼干

13克

蔓越莓5克

伊利纯牛奶125克

咸化饼干+苏打饼干

13克  

海苔少许

午

餐

米饭

素鸡烧肉

苋菜炒虾糕

虾仁海带冬瓜汤

大米70克

素鸡20克肉40克

苋菜80克虾糕5克

冬瓜25克海带15克

虾仁10克

燕麦米饭

荸荠蒸蛋饺

黄瓜炒腐竹

常州豆腐汤

大米66克燕麦4克

荸荠10克蛋饺40克

黄瓜80克腐竹5克

豆腐10克百叶5克

鸭血5克豆渣饼2克

干木耳2克鸡蛋5克

米饭

胡萝卜蒸牛排

白菜炒方腿

罗宋汤

大米70克

胡萝卜20克牛排60克

白菜80克方腿10克

番茄20克土豆10克金针菇5克鸡蛋10克

培根5克

雪糯米饭

黄瓜烧基围虾

茭白胡萝卜炒鸡片

银鱼丝瓜蛋汤

大米65克雪糯米5克

基围虾40克黄瓜20克

茭白35克胡萝卜35克鸡片10克银鱼5克

丝瓜25克鸡蛋10克

米饭

红烧鱼排

虾糕空心菜

猪肚番茄菌菇油面筋汤

大米70克

鱼排40克

虾糕5克空心菜80克

番茄20克菌菇10克

猪肚5克油面筋2克

水

果

香蕉70克

苹果70克

橙子70克

哈密瓜70克

圣女果70克

午

点

旺旺雪饼30克

水饺30克

红枣糯米粥

红枣5克糯米20克

绿豆百合汤

绿豆20克百合10克

青菜烩面

青菜20克肉丝5克

面20克