早

点

伊利纯牛奶125克

咸化饼干+酥性饼干

13克

海苔少许

伊利纯牛奶125克

苏打饼干+酥性饼干

13克

伊利纯牛奶125克

咸化饼干+苏打饼干

13克  

海苔少许

午

餐

米饭

土豆炖牛腩

苋菜炒培根

猪血虾滑百叶丝汤

大米70克

土豆20克牛腩50克

苋菜80克培根5克

猪血15克虾滑5克

百叶丝5克

芝麻米饭

年糕烧基围虾

鱼香肉丝

青菜银鱼蛋汤

大米70克芝麻1克

年糕10克基围虾60克

洋葱5克胡萝卜30克

茭白40克肉丝10克

青菜10克银鱼10克

鸡蛋5克香葱少许

米饭

红烧鸡翅中

茼蒿烧草菇

菌菇肉末豆腐汤

大米70克

鸡翅中70克

茼蒿70克草菇10克

袖珍菇10克肉末5克

豆腐10克油面筋少许

香菜少许

水

果

果冻橙70克

火龙果70克

香蕉70克

午

点

华夫饼30克

芝麻汤圆30克

水饺30克