流行性感冒(流感)健康“处方” | ||||||||
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患者居家治疗或隔离时注意哪些事项? 1.隔离:患者应尽量将其隔离在一个房间,并减少与其接触的时间,接触时注意佩戴口罩。患者使用单独的卫生设施,避免共用物品,如毛巾和餐具。 2.及时就医:流感多为自限性疾病,但少数患者可发展为肺炎,甚至快速进展而重症化。患者在居家治疗期间,如果出现症状恶化或有出现严重并发症的迹象,应及时就医。 3.清洁和卫生:家庭中的清洁和卫生措施可以帮助防止流感的传播。定期清洁家居表面,特别是经常接触的地方。 预防措施 1.接种流感疫苗(患者家人、同事等密切接触人群) 接种流感疫苗接种流感疫苗是预防流感最有效的预防措施之一,可以显著减少感染的风险以及改善感染后的症状,从而降低接种者感染流感病毒和发生严重并发症的风险。每年的疫苗都会根据流行病学数据中的病毒株变化而更新。为保证接种人群得到最大程度的保护,建议无论前一季节是否接种,在当年流感季节来临前仍需接种流感疫苗。 2.保持良好的个人卫生习惯 主要的措施包括:用肥皂和温水洗手,尤其是在接触口鼻和眼睛后。尽量减少到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染患者。保持良好的呼吸道卫生习惯,咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻。定期清洁和消毒常用物品和表面。保持环境清洁和通风。 3.保持健康的生活方式 均衡饮食,摄入足够的维生素和矿物质。适量的体育锻炼有助于提高免疫力。充足的睡眠对于免疫系统的正常功能至关重要。
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